Полезная информация

Массаж ног

Тяжесть, боль, усталость в ногах, тревожные симптомы, которые зачастую появляются к вечеру - это крик о помощи ваших ног.

Их ни в коем случае нельзя игнорировать — они говорят о том, что вашим ногам нужна помощь и поддержка.

Дорогие друзья!

Последние 3 месяца в несколько раз увеличилась запись на массаж ног. На консультации мы подробно разбираем и выявляем что явилось причиной неприятных ощущений.

Опишу основные моменты:

Причина №1. Неправильная обувь

Узкая обувь, высокий каблук, плоский ход, нет амортизации

Причина №2. Недостаток движения

Офисный образ жизни-застой крови,

Причина №3. Большая нагрузка

Интенсивные занятия спортом, постоянное пребывание в положении стоя

Причина №4. Слабая подготовка

Отсутствие физической подготовки, мышцы и связки не справляются с нагрузкой

Причина №5. Неправильное питание и его последствия

Избыточный вес, недостаток, энергетических веществ в рационе питания.

Внимание к себе

Такие признаки говорят о том, что ножкам нужна поддержка и забота. Лучше вовремя среагировать, обратиться за помощью к специалисту, изменить свой образ жизни, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем в будущем. Будьте здоровы!