Тяжесть, боль, усталость в ногах, тревожные симптомы, которые зачастую появляются к вечеру - это крик о помощи ваших ног.
Их ни в коем случае нельзя игнорировать — они говорят о том, что вашим ногам нужна помощь и поддержка.
Дорогие друзья!
Последние 3 месяца в несколько раз увеличилась запись на массаж ног. На консультации мы подробно разбираем и выявляем что явилось причиной неприятных ощущений.
Опишу основные моменты:
Причина №1. Неправильная обувь
Узкая обувь, высокий каблук, плоский ход, нет амортизации
Причина №2. Недостаток движения
Офисный образ жизни-застой крови,
Причина №3. Большая нагрузка
Интенсивные занятия спортом, постоянное пребывание в положении стоя
Причина №4. Слабая подготовка
Отсутствие физической подготовки, мышцы и связки не справляются с нагрузкой
Причина №5. Неправильное питание и его последствия
Избыточный вес, недостаток, энергетических веществ в рационе питания.
Внимание к себе
Такие признаки говорят о том, что ножкам нужна поддержка и забота. Лучше вовремя среагировать, обратиться за помощью к специалисту, изменить свой образ жизни, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем в будущем. Будьте здоровы!
Их ни в коем случае нельзя игнорировать — они говорят о том, что вашим ногам нужна помощь и поддержка.
Дорогие друзья!
Последние 3 месяца в несколько раз увеличилась запись на массаж ног. На консультации мы подробно разбираем и выявляем что явилось причиной неприятных ощущений.
Опишу основные моменты:
Причина №1. Неправильная обувь
Узкая обувь, высокий каблук, плоский ход, нет амортизации
Причина №2. Недостаток движения
Офисный образ жизни-застой крови,
Причина №3. Большая нагрузка
Интенсивные занятия спортом, постоянное пребывание в положении стоя
Причина №4. Слабая подготовка
Отсутствие физической подготовки, мышцы и связки не справляются с нагрузкой
Причина №5. Неправильное питание и его последствия
Избыточный вес, недостаток, энергетических веществ в рационе питания.
Внимание к себе
Такие признаки говорят о том, что ножкам нужна поддержка и забота. Лучше вовремя среагировать, обратиться за помощью к специалисту, изменить свой образ жизни, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем в будущем. Будьте здоровы!