Сезонный уход за кожей: особенности поддержания здоровья кожи осенью.
Осень — период, когда кожа, привыкшая к летней жаре, перестраивается, приспосабливаясь к холодному ветру, недостатку солнца, перепадам температур. А впереди нас ждут зимние холода.
Я не предлагаю избавиться от всех имеющихся баночек с кремами, но грамотный уход за кожей все же предполагает сезонные перестановки в арсенале наших уходовых средств.
Типичные осенние проблемы кожи:
- сухость, вызванная нарушением барьерных функций и обезвоженностью
- утолщается роговой слой (как следствие тусклость и шершавость), особенно если старательно загорали и пренебрегали отшелушиванием, чтобы сохранить загар
- гиперпигментация — последствие общения с солнцем
- повышенная чувствительность, реакция кожи на более низкие температуры и сухой осенний воздух
- покраснения — реакция сосудов на похолодание (проявление куперозной сеточки).
Совет № 1. Правильно питайтесь
Конец лета и осень — идеальное время года, чтобы обогатить рацион клетчаткой и витаминами из сезонных овощей и фруктов и напитать кожу всем необходимым.
Совет № 2. Не пренебрегайте отшелушиванием кожи (предлагаю использовать систему ухода, обогащенную фруктовыми кислотами)
Омертвевшие клетки кожи, накопившиеся за лето, могут препятствовать проникновению полезных компонентов косметических продуктов, а также вызывать закупорку пор, что в свою очередь приводит к воспалениям и появлению прыщей.
Отшелушивание также помогает стимулировать производство коллагена и эластина, отвечающих за упругость и эластичность кожи, что позволяет бороться с возрастными изменениями, уменьшать выраженность морщин и улучшать общее состояние кожи.
Совет № 3. Добавьте увлажнения
Увлажнение кожи в осенний период помогает сохранить ее здоровый вид. Холодный воздух и ветер способны повредить защитный слой кожи, делая ее уязвимой и склонной к раздражению. В результате, она теряет эластичность, становится тусклой. Регулярное увлажнение помогает восстановить естественный баланс влаги и питательных веществ, делая кожу более упругой и сияющей. Ещё раз напомню про питьевой режим (30-40 мл чистой питьевой воды на 1кг массы тела)
Совет № 4. Используйте солнцезащитный крем
Не пренебрегайте и наносите его вплоть до октября-начала ноября, пока солнечная активность не станет менее интенсивной.
Независимо от типа вашей кожи, всегда обращайте внимание на состав продуктов, которыми вы пользуетесь. Оптимально, чтобы средство содержало максимальное количество натуральных компонентов.
На интересующие вас вопросы отвечу на консультации и подберу грамотный домашний уход за кожей.
Осень — период, когда кожа, привыкшая к летней жаре, перестраивается, приспосабливаясь к холодному ветру, недостатку солнца, перепадам температур. А впереди нас ждут зимние холода.
Я не предлагаю избавиться от всех имеющихся баночек с кремами, но грамотный уход за кожей все же предполагает сезонные перестановки в арсенале наших уходовых средств.
Типичные осенние проблемы кожи:
- сухость, вызванная нарушением барьерных функций и обезвоженностью
- утолщается роговой слой (как следствие тусклость и шершавость), особенно если старательно загорали и пренебрегали отшелушиванием, чтобы сохранить загар
- гиперпигментация — последствие общения с солнцем
- повышенная чувствительность, реакция кожи на более низкие температуры и сухой осенний воздух
- покраснения — реакция сосудов на похолодание (проявление куперозной сеточки).
Совет № 1. Правильно питайтесь
Конец лета и осень — идеальное время года, чтобы обогатить рацион клетчаткой и витаминами из сезонных овощей и фруктов и напитать кожу всем необходимым.
Совет № 2. Не пренебрегайте отшелушиванием кожи (предлагаю использовать систему ухода, обогащенную фруктовыми кислотами)
Омертвевшие клетки кожи, накопившиеся за лето, могут препятствовать проникновению полезных компонентов косметических продуктов, а также вызывать закупорку пор, что в свою очередь приводит к воспалениям и появлению прыщей.
Отшелушивание также помогает стимулировать производство коллагена и эластина, отвечающих за упругость и эластичность кожи, что позволяет бороться с возрастными изменениями, уменьшать выраженность морщин и улучшать общее состояние кожи.
Совет № 3. Добавьте увлажнения
Увлажнение кожи в осенний период помогает сохранить ее здоровый вид. Холодный воздух и ветер способны повредить защитный слой кожи, делая ее уязвимой и склонной к раздражению. В результате, она теряет эластичность, становится тусклой. Регулярное увлажнение помогает восстановить естественный баланс влаги и питательных веществ, делая кожу более упругой и сияющей. Ещё раз напомню про питьевой режим (30-40 мл чистой питьевой воды на 1кг массы тела)
Совет № 4. Используйте солнцезащитный крем
Не пренебрегайте и наносите его вплоть до октября-начала ноября, пока солнечная активность не станет менее интенсивной.
Независимо от типа вашей кожи, всегда обращайте внимание на состав продуктов, которыми вы пользуетесь. Оптимально, чтобы средство содержало максимальное количество натуральных компонентов.
На интересующие вас вопросы отвечу на консультации и подберу грамотный домашний уход за кожей.